Retinol for nybegynnere

PRODUKT
Skrevet av Cathrine Stabel
Saken kan inneholde annonselenker. Ingredienser bestemmer hvilke produkter vi omtaler, ikke annonsekroner. Prosenter av salg bidrar til å dekke kostnader for drift av heltkrem.no og det er vi evig takknemlig for.  Les mer om hvordan vi jobber her.

Retinol er den største stjerna innenfor hudpleie. Det er en av de ingrediensene som er studert mest og som har dokumentert effekt på cellenivå i huden. Retinol og solkrem er kanskje det nærmeste ungdomskilden man kommer i hudpleie, og er derfor fast inventar i rutinen til de fleste hudleger, hudpleiere og hudpleienerds. Her er vår guide til de beste produktene for nybegynnere på retinol.

Retinol er som trening. Man starter forsiktig og bygger opp toleransen. Flassende hud, rødhet, irritasjon, små kviser og mer sensitiv hud er vanlige bivirkninger, men starter man rolig og smører seg med (fukt) og tålmodighet, så slipper man som regel unna det. Bivirkningene kan være tegn på en svekket hudbarriere. Har man en svekket hudbarriere vil ingen produkter fungere optimalt, fordi huden er mest opptatt av å reparere seg selv. Skjer dette er det lurt å ta en pause fra retinol og heller starte opp igjen så snart huden er tilbake til normalen.

Retinol kan:

  • Balansere talgproduksjon, som reduserer kviser

  • Stimulere produksjon av kollagen og elastin, som reduserer linjer og rynker

  • Øke cellefornyelsen, som reduserer synligheten av porer og forbedrer hudteksturen

  • Bidrar til en riktig fordeling av melanin i huden, som reduserer pigmentering

Tips og triks

Mengde: bruk ca. 1 grønn ert i mengde produkt.

Påføring: påfør retinol på ren og tørr hud på kvelden. Vent til produktet har trukket inn i huden. Deretter kan man påføre serum, krem og lignende. Det er lurt å ikke påføre olje eller okklusive ingredienser om man bruker sterk retinol, eller om man er nybegynner på retinol.

Tidspunkt: retinol brukes i kveldsrutinen. Dette fordi ingrediensen kan brytes ned av UV-stråler og man får dermed ikke egenskapene ingrediensen kan gi. Skulle ingrediensen brytes ned på huden av UV-stråler kan dette også føre til en svekket hudbarriere, så bruk retinol i kveldsrutinen. Bruk solkrem på dagtid.

Hyppighet: 1 kveld første uke, 2 kvelder 2 uke, 3 kvelder 3 uke, osv. Ikke påfølgende kvelder. 

Det er ingen skam å ta pause: Blir man rød, får irritert eller sensitiv hud og/eller flasser, ta en pause og start opp igjen når huden er tilbake til normalen. Reagerer huden igjen da, er sannsynligvis ikke det produktet du bruker noe for din hud. Sjekk eventuelt ut en annen formel, eller alternativ til retinol (som du kan lese mer om her).

Husk: bruk en god fuktighetskrem og gjerne serum med niacinamide på kvelden, etter retinol. På dagen kan man gjerne bruke et serum med antioksidanter (f.eks C-vitamin), fuktighetskrem og solkrem hver dag. Har du en fuktighetsgivende toner eller serum kan du gjerne legge dette i flere lag for å tilføre huden ekstra fukt på dagen, om den trenger det. Huden kan bli mer tørr oppstarten, ved bruk av retinol.

HMS: ikke bruk om du er gravid eller ammer. Bruk solkrem hver dag, helst SPF 30 eller 50!!

Retinol vil forbedre kviser og store porer, i tillegg til alle andre fordeler. Derfor skal nevnte serum nedenfor passe alle hudtyper, men har man fet hud vil man kanskje foretrekke de letteste formlene, som f.eks No7 Pure Retinol eller The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion. Dermalogica Retinol Clearing Oil er spesifikt formulert for fet og kombinert hud og er et alternativ om man liker et oljebasert produkt. Man kan absolutt bruke olje selv om man har fet eller kombinert hud, og det kan til og med forbedre hudtilstanden, men det er en smakssak hva man liker best av tekstur å påføre i fjeset.


Retinol for nybegynnere

No7 Pure Retinol. Med innkapslet retinol. Beroligende ingredienser: bisabolol (fra kamille, betennelsesdempende og beroligende) og peptider som reduserer potensiell irritasjon fra retinol). Inneholder også peptider som forhindrer at kollagen brytes ned, samt peptider som stimulerer kollagenproduksjon.

Formelen føles fuktighetsgivende. Den har en lett konsistens som trekker kjapt inn i huden. Denne er kanskje en av de beste alternativene for sensitiv hud og tørr hud. Allikevel, har man sensitiv hud skal man være forsiktig og patch teste, samt starte rolig. Passer også alle andre hudtyper.

L’Oréal Paris Revitalift Laser Pure Retinol Night Serum er et enkelt retinolserum med innkapslet retinol. Fuktighetsgivende ingredienser: glycerin og hyaluronsyre. Dette er en kvalitativ formel for prisen og et godt sted å begynne om man ikke vil investere så mye i retinol, men allikevel vil teste ingrediensen.

Formelen føles lett fuktighetsgivende. Teksturen er lett rennende, som et serum. Passer alle hudtyper, men har man sensitiv hud, start forsiktig.

The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion inneholder innkapslet retinol og retinsyre ester HPR (Hydoxypinacolone Retinoate). Beroligende ingredienser: bisabolol, eksakt fra rosmarinblad og Tasmanian pepper extract (ikke pepper, men bærene fra busken ser ut som pepper, derav navnet). Dette er et pristilgjengelig produkt og derfor et godt sted å starte om man aldri har brukt retinol tidligere og vil teste ut ingrediensen før man eventuelt investerer mer.

Formelen er lett og absorberes kjapt. Dette er av de mildere retinolene fra The Ordinary. 

Dermalogica Retinol Clearing Oil inneholder retinyl propionate, samt salicylic acid. Dette produktet er derfor spesielt egnet for dem som får kviser og store porer. Jojobaolje (en olje som funker bra for alle hudtyper), arganolje og antioksidanter sørger også for at dette er en formel som er skånsom og beskyttende. Dette produktet passer best for fet og kombinert hud, eller normal hud med tendens til store porer og kviser.

Formelen er oljebasert.

Murad Retinol Youth Renewal Serum er et av de mestselgende retinolproduktene i USA. Dette serumet inneholder både retinol og retinol ester: retinyl propionate. Det betyr at man får en mild dose retinol, som skal virke uten å gi bivirkninger. Formelen inneholder også: ceramider, hyaluronsyre, urea, glycerin og squalane. Dette er ingredienser som virker fuktighetsgivende og beroligende, og bidrar til at denne formelen kan tåles godt av de fleste hudtyper. Kan blant annet anbefales for tørr hud.

Formelen er som en lett krem og absorberes kjapt.

Clinique Smart Clinical Repair Wrinkle Correcting Serum er ikke hovedsakelig et retinolserum, men det inneholder HPR (Hydoxypinacolone Retinoate), retinsyre ester, som skal gi fordelene til retinol, uten bivirkninger. I tillegg inneholder serumet en hel rekke peptider, som skal forbedre aldringstegn ved å stramme opp, stimulere kollagen og jevne ut linjer og rynker. I tillegg inneholder serumet derivat av C-vitamin, tenk: antioksidant, booster kollagen, reduserer pigmentering). Dette er et supert serum om man ikke har lyst til å starte på et rent retinolserum og allikevel få mange av de samme fordelene.

Serumet har en lett tekstur, som absorberes kjapt. 

Retinol BFF

Når man starter med retinol er det like greit å gjøre seg kjent med retinol BFFs: niacinamide og Cicaplast. Niacinamide er en ingrediens som styrker hudbarrieren, tilfører fukt og minimerer risikoen for bivirkninger av retinol. Cicaplast er en tykk krem som virker betennelsesdempende, fuktighetsgivende og beskyttende, som bidrar til at huden tåler retinol bedre og reduserer bivirkninger.

Slik bruker man disse produktene:

rens huden, påfør retinol på tørr hud, vent til retinolproduktet er trukket inn i huden, påfør deretter serum med niacinamide (kalles også vitamin B3) og avslutt med Cicaplast , eller en annen fuktighetskrem.

Cathrine Stabel
Forrige

Ny Vs. Gammel Cicaplast Baume B5, alt du trenger å vite
Neste

Månedens favoritter til kroppen