Ting å vite om solkrem

PRODUKT

6. mai

Skrevet av Helt Krem

Alle, både merkevarer, hudleger, apoteket og HELT KREM, maser om solkrem. Her har du noen kjappe fakta, tips og råd om solkrem.

Solkrem går ut på dato, ofte etter 12 mnd. Kjøp ny solkrem i starten av sesongen.
Om du bruker hudkrem med SPF 15, solkrem med SFF30 og foundation med SPF20 er det ikke slik at du er beskyttet med SPF 65. Dessverre. Man akkumulerer ikke solbeskyttelse. Det er den høyeste faktoren som avgjør hvor godt du er beskyttet mot UV-stråler.
I utgangspunktet er anbefalingen å smøre seg hver 1,5 - 2 time. Det er avhengig av situasjon, og UV-indeks. Er du mye i vann, påfør oftere. Om du har lav faktor bør man smøre seg oftere, enn om man har høy faktor.
Solkrem skal påføres med 2mg/cm2 - to miligram solkrem per kvadratcentimeter hud. Det er ca. en håndfull i en krummet hånd(30-40 ml) for hele kroppen. Når solkrem testes for å angi faktor er det to miligram solkrem per kvadratcentimeter hud som brukes. En faktor 15 beskytter derfor kun som faktor 15 om det smøres to miligram solkrem per kvadratcentimeter hud.

Om du vil unngå å ødelegge sminke når du påfører solkrem utover dagen kan du bruke en egen makeupsvamp, som er litt fuktig, til solkremen, for å tappe den inn i huden. Da holder sminken seg, uten at det ser kladdete ut. — Om du vil **unngå å ødelegge sminke** når du påfører solkrem utover dagen kan du bruke en egen makeupsvamp, som er litt fuktig, til solkremen, for å tappe den inn i huden. Da holder sminken seg, uten at det ser kladdete ut.

Solskader som fører til pigmentering skjer som regel ila. de første 20 årene av livet, og blir som regel synlig etter at man har fylt 30 år (som minner fra den ferien på Kos når man var 22…).

Mørkere hudtoner er ikke like sensitiv for UVB-lys som lysere hudtoner, men bør også beskytte seg med SFP for å unngå solskader forårsaket av UVA-stråler. Fitzpatrick skalaen brukes for å måle hvordan ulike hudtoner tåler solen, for å finne ut hvilken type du er, og hvilke forhåndsregler du bør ta i solen, kan du ta en titt her.
Det er mange ingredienser i solkrem som gjør at det er vanskelig å finne en god solkrem om man har uren hud/kviser. Unngå mineral olje og bruk olje-frie solkremer om mulig. Se etter tynnere solkremformler og vær påpasselig med å vaske av solkremen ordentlig på slutten av dagen (dette gjelder alle). Legg gjerne til et produkt med BHA (salicylid acid) i rutinen om sommeren, denne ingrediensen bidrar til å rense porene, for å unngå kviser grunnet solkremrester som tilstopper porene, eller talg.
Solfiltre regjerer i en solkrem-formel, det er ytterst sjelden at andre aktive ingredienser i en slik formel vil gi noen som helst effekt. Fokuser på SPF-produkter for solbeskyttelse og bruk eventuelt andre, separate produkter med aktive ingredienser før du påfører solkremen.
Det har, siden 2013 vært forbudt å teste ingredienser og ferdige produkter på dyr i Europa. Men mange av ingrediensene i solkrem har en gang vært testet på dyr. Det betyr ikke at det ferdige produktet er testet på dyr. Slik er det med mange ingredienser. Merker kan si at ingrediensene er dyrevennlig og «cruelty free» nå, men tilbake i tid har ingrediensene med stor sannsynlighet vært testet på dyr av sikkerhetsmessige årsaker.
Ikke glem å smøre: under øyebryn, på overleppe, på ørene, i nakken, på føtter og tær
Om du bruker en solkremspray er det viktig å passe på at man ikke puster inn sprayen, fordi det kan trigge allergi, astma og irritere lungene.
Hjemmelagede solkremer eller solkrem uten tradisjonelle filter kan virke forlokkende, men er mest sannsynlig ikke effektive. Ofte kan man ende opp med alvorlig solskader, spesielt om produktet er olje-basert. Solbeskyttelse må inneholde en viss mengde av enten fysiske eller kjemiske filter for å være effektiv som beskyttelse mot UV-stråler.

Bekymringer ved solkrem:
Miljø. Følgende solkremfiltre oppfattes som problematiske fordi det mistenkes at de påvirker marint liv. Dette gjelder: Oxybenzone (Benzophenone-3), Octinoxate (Ethylhexyl Methoxycinnamate), Octocrylene og Enzacamene (4-Methylbenzylidene Camphor). Octinoxate (Ethylhexyl Methoxycinnamate) er forbudt i Hawaii pga. fare for skade på marint liv.

Absorberes av huden. Solkremformler er laget for å ligge oppå huden, og ikke trekke inn i dypere hudlag. Fordi det er på huden den beskytter mot UV-stråler. Se oversikt over hvilke filtre som absorberes og ikke her.

Hormonforstyrrende stoffer kan påvirke hvordan hormoner virker i kroppen, ved å blokkere dem eller etterligne dem, noe som kan forstyrre kroppens hormonelle balanse. Det er usikkerhet rundt hvordan dette eventuelt kan påvirke oss på lang sikt. SCCS (Sientific Committee on Consumer Safety) vurderer ingredienser for EU (og EØS), og setter restriksjoner, eller forbyr hormonforstyrrende ingredienser. Denne norske studien viser at det ikke ser ut til å være sammenheng mellom “tung krembruk”, om man antar at de i sommermånedene også bruker solkrem, og kreftrisiko for middelaldrene kvinner. Om dette gjelder for yngre kvinner er ikke undersøkt i studien. Derfor. Om du ønsker å ta forhåndsregler for å unngå ingredienser som er mistenkt hormonforstyrrende, bør man unngå disse solkremfiltrene: Octinoxate (Ethylhexyl Methoxycinnamate), Oxybenzone (Benzophenone-3), Octocrylene, Homosalate (Homomenthyl Salicylate), Enzacamene (4-Methylbenzylidene Camphor). Oxybenzone finnes også i plastikk, hårspray og neglelakk.

Se her for en bedre oversikt over solkremfiltre. Hvilke filtre som dekker de spesifikke delene av UV-skalaen, hvilke solkremfiltre som er stabile, mistenkt hormonforstyrrende, miljøbelastende, osv. Her kan du også sjekke UV-filtrene til noen av de mest populære solkremene på markedet.

Tips: sjekk ingredienslisten på solkremen du tenker å kjøpe, kopier de solfiltrene produktet inneholder over i et eget excel-ark, slik får du lettere oversikt over filtrene i produktet du ønsker å kjøpe.

Vi har skrevet mer om solkrem, om du ønsker å nerde videre.