Hudbarrieren har klikket

RUTINE
Skrevet av Cathrine Stabel

Uriage Bariéderm-Cica Copper Zinc

Det er med krem som med løping. Jo mer ivrig man blir, jo lettere er det å få skader. Om huden din plutselig svir av vann og produkter du alltid har brukt uten problem, er sjansen høy for at du har svekket hudbarriere. Symptomer kan være rød, irritert, hoven, hud som flasser eller føles stram og tørr. Dette bør du gjøre nå.

Kanskje er du ny på hudpleie og har gått litt hardt ut? Kanskje har sesongen gått fra sommer til høst? Eller du balanserer en rekke produkter med høy % og potent effekt? Huden kan klikke av ulike årsaker. Det er ikke nødvendigvis deg. Det kan være det. Men det kan også være produkter.

Tegn på svekket hudbarriere:

  • rød hud, enten litt jevnt over rød, eller røde flekker/prikker

  • irritert og tørr hud, det føles kanskje som ingen fuktighetskrem funker

  • det kan svi i huden når du påfører vann eller produkter du vanligvis tåler

  • huden kjennes stram og tørr

Uavhengig av årsaken til at huden har klikka er det én ting du kan gjøre nå.

Pakk bort alt av aktive ingredienser. Ja, også retinol, syrer og skrubb. Det er på tide å se etter beroligende, reparerende og beskyttende produkter.

Slutt å terge huden

Når hudbarrieren er svekket, fungerer det ytterste hudlaget dårligere som barriere. Lipidene mellom hudcellene, som ceramider, kolesterol og fettsyrer, er viktige for å holde vann inne i huden og potensielle irriterende bakterier og lignende, ute. Når systemet svekkes, øker vanntapet fra huden, og ting som vanligvis går helt fint kan plutselig svi. Man kan også risikere at bakterier vi alltid har på huden, som vanligvis ikke påvirker den i særlig grad, får slippe ned i rifter og “sprekker” i huden. Det kan gi ganske kjipe konsekvenser (les: reaksjoner, perioral dermatitt, osv).

Flasser huden? Ikke skrubb det bort. Smør heller på et generøst lag med fuktighetskrem. Huden trenger fukt selv om du hat fet eller kombinert hud. Velg en fuktighetskrem som er lett om du er redd for tette porer (f.eks: Common Clouds Cloud Jelly)

Gjør så lite du kan

Huden trenger ro og minst mulig ulike produkter.

Bruk en mild rens når du trenger det, en enkel fuktighetskrem og solkrem på dagen. Se gjerne etter en krem med ingredienser som ceramider, glyserin, squalane, fettsyrer eller petrolatum, som kan bidra med fuktighet, lipider og/eller redusere vanntapet fra huden.

Se gjerne etter et produkt det står “barrier repair” på. Bruk ett. Ikke 5. Huden kan reparere barrieren selv. Jobben din er først og fremst å slutte å stå i veien.

Produktene vi sverger til for å reparere

Cetaphil Gentle Skin Cleanser er supermild, kremet og snill mot huden. Kan brukes Morgen og kveld (trenger du en rensebalm er denne super og føles ikke oljete på huden).

No7 Future Renew Repair Night Serum inneholder et peptidkompleks som er skreddersydd for å reparere huden. Kan brukes når huden er svekket, eller for å forebygge dette.

Geek & Gorgeous Hydration Station er en basic fuktighetskrem som gir huden masse gode, milde og beroligende ingredienser, samtidig som den styrker hudbarrieren.

Uriage Bariéderm-Cica Cream Zinc + Copper er en rikere krem for dem som trenger mer fukt, eller en hud som trenger litt mer beskyttelse og beroligende tiltak.

Transparent Lab Lightweight SPF 50 er reparerende og mild solkrem som gir godt med fukt og beskyttelse.

Kløver Vaselin kan være super på de områdene som blir litt tørre og røde. Smør et tynt lag over fuktighetskrem på kvelden.

Andre gode barrierekremer

Ikke ta seieren på forskudd

Huden vil gjerne føles mer normal ila. noen dager til en uke. Når den føles i vater igjen, ikke bli ledet ut i fristelse. Vent en uke til før du begynner å introdusere aktive ingredienser.

Når du først begynner, start å reintrodusere ett og ett produkt, ikke start opp med masse produkter samtidig. Kanskje tåler ikke huden din å bruke retinol hver kveld, syrer annenhver dag og niacinamide på 15%. Benytt anledningen til å ta en titt på produktene dine og finn ut hva du faktisk trenger. En god rutine trenger ikke bestå av annet enn: rens, serum for fukt og eller antioksidanter på dagen, fuktighetskrem, solkremog eksfoliering en gang eller to i uken.

En regel å leve etter

Helt Krem-regelen: Når huden begynner å svi av produkter som vanligvis ikke svir, føles unormalt stram eller plutselig blir rød, tørr og irritert: Ikke legg til noe. Trekk fra.

Om huden er kraftig irritert, væsker, sprekker gjør vondt eller ikke blir bedre, så er hudlege neste steg. Det kan være tegn på andre tilstander enn kun svekket hudbarriere.



Cathrine Stabel
Neste

Retinol for nybegynnere: ikke få panikk