Hudpleierutine for sommeren

RUTINE
Skrevet av Cathrine Stabel

De fleste bytter ut garderoben når temperaturen stiger. Det samme burde man gjøre i kremhylla. Huden har ofte godt av litt andre produkter når det er sommer, sterk UV-stråling og høyere luftfuktighet. Dette er en liten guide til sommerrutine for ulike hudtyper.

Det steget flest undervurderer i en hudpleierutine, spesielt om sommeren, er rens. Se for deg rens som den feiebilen som koster gatene rene før våren kommer, slik at naturen kan blomstre. Nå er ikke huden din en gate, men den kan blomstre. Fjeset vårt møter mange partikler i løpet av en dag. Noen smører vi på selv, som krem, solkrem og sminke, andre møter vi mer ufrivillig, som forurensing, pollen, støv, osv. Disse bittesmå partiklene blander seg med talg, døde hudceller, bakterier og svette. Blir de værende på huden har man større sjans for å få irritasjon eller svekket hudbarriere. Man vil derfor gjerne rense huden, spesielt på kvelden. Da får man også mer ut av de hudpleieproduktene man eventuelt bruker.

Om huden renses skånsomt så vil produkter fungere bedre. Så rens er på en måte ekstra viktig, om man først har kjøpt dyre serum eller kremer som man ønsker skal ha effekt.

På sommeren blir UV-strålene sterkere (du kan sjekke UV-indeks på yr.no). Det kan trigge huden på ulike måter. Noen føler på fetere hud pga. mer talgproduksjon, andre føler på tørrere hud fordi UV-strålene kan svekke hudbarrieren og føre til økt  tap av fukt.

Disse faktorene kan påvirke huden ytterligere:

  • UV-stråler - kan svekke hudbarriere og/eller trigge talgproduksjon

  • Aircon = tørker ut huden

  • Bading: klor eller saltvann kan tørke ut huden

  • SPF med høyt innhold av alkohol (se etter alcohol denat innen de første 2-8 ingrediensene på lista) på ingredienslisten kan tørke ut tørr hud

Dobbeltrens på sommeren

Om man skal bytte ett produkt i hudpleierutinen om sommeren er det rens! 

Bruker man litt krem, solkrem og sminke er det lurt å starte med en oljerens, for å løse opp produkter, smuss og talg på huden, før man bruker en rens tilpasset hudtypen. Det steget kan gjøre stor forskjell, spesielt om man har tendens til å få kviser eller gusten hud på sommeren.

For dem som får fetere og blankere hud med tendens til kviser, se etter rens med talgregulerende ingredienser som salicylic acid, niacinamide eller leire. Dette er noen gode alternativ:

Dermalogica Microfoliant er skånsomt eksfolierende og vil være et godt valg om man har grov hudtekstur, ofte får tette porer og har tendens til kviser. Den kan også fungere fint for normal hud for å motvirke kviser. Det er viktig å: ta en halv teskje pulver i hånden, tilføre minst dobbelt mengde vann og skumme det opp mellom hendene får du påfører det i ansiktet. Poenget med dette produktet er ikke at de skal være en skrubb, den fungerer ved å eksfoliere med skånsomme enzymer.

Eight Hour Hydraplay 2-in-1 Daily Cleanser inneholder blant annet leire, og kan brukes både som rens og maske. Leiren i formelen bidrar til å tiltrekke seg talg og rense i dybden. Som maske lar man produktet sitte på i ett minutt. Dette kan blant annet hjelpe ved tette porer og grov hudtekstur.

CeraVe Smoothing Cleanser (kan brukes på hele kroppen om man får nupper og kviser på rygg, bryst og rumpe) inneholder salicylic acid, som bidrar til å løse opp talg i porene og motvirke kviser.

For deg som får tørrere hud på sommeren, se etter milde renseprodukter som ivaretar hudbarrieren, gjerne med ingredienser som ceramider, glycerin og niacinamide:

Dette er noen gode alternativ:

Decubal Cleansing Foam er et mykt renseskum med 15% glycerin, som er helt super for tørr hud! Glycerin har vi allerede i huden og det er en effektiv ingrediens som binder fukt. Formelen inneholder også niacinamide og renser skånsomt.

No7 Derm Solution Cream Cleanser har tekstur som en krem og føles veldig god på huden. Formelen inneholder ceramider og panthenol, som er en beroligende ingrediens. Perfekt for å pleie hudbarrieren, uten å strippe den.

Dermalogcia Magnetic Afterglow Cleanser har negativt ladet hyaluronsyre, som skal hjelpe huden å holde enda bedre på fukt. Det er en helt unik formel som føles både avkjølende og fuktighetsgivende på huden. Dette er en av de mest fuktighetsgivende rensene vi har testet noensinne!

Lett fuktighetskrem, type gél

Fordelen med å bruke lett fukt, spesielt for dem som har tendens til kviser, er at man får fukt, uten å tette porene. All hud trenger fukt, også om man har tendens til kviser. Dette er noen av gél-kremene vi liker best for sommerhuden:

Lancôme Hydra Zen Gel Cream har en tykk géltekstur som føles avkjølende og fuktighetsgivende. Formelen inneholder balnt annet beroligende bisabolol, fuktighetsgivende hyaluronsyre og squalane som styrker hudbarrieren. Passer fint for en moden hud som trenger en fuktboost.

Avene Aqua Gel er en klassiker av en grunn. Det er en lett gélkrem som synker inn i huden og gir fukt, perfekt til dehydrert hud. Inneholder blant annet fuktighetsgivende betaine og glycerin, antioksidanter og squalane. Passer alle hudtyper. Denne kremen har gått igjen som sommerfavoritt i flere år.

Torriden Dive-In Soothing Cream har en myk géltekstur som smelter inn i huden. Formelen er full av antioksidanter, fuktighetsgivende ingredienser som hyaluronsyre og glycerin, samt en rekke beroligende ingredienser som allantoin og panthenol. Passer alle hudtyper.

Rikere fuktighetskrem, type kremet

Verso Barrier Strengthening Cream har en kremet tekstur, litt rik, men føles ikke tung på huden. Inneholder en rekke ingredienser som tilfører fukt og styrker barrieren, som ulike typer ceramider, jojoba, squalane og fettsyrer. Vil si denne er perfekt om du vet huden din har tendens til å bli tørr, gusten eller ha fine linjer.

COSRX Balancium Comfort Ceramide Cream er en kremet formel med ceramider, antioksidanter og panthenol, som virker beroligende på irritert og tørr hud. Passer fint i en rutine med aktive ingredienser.

Derm Solution 100-Hour Hydration Cream er en fuktighetskrem med rik formel, som føles lett på huden og trekker kjapt inn. Denne er fullpakket av ceramider, fettsyrer, niacinamide, beroligende ingredienser og et kompleks som skal gjøre huden mer motstandsdyktig mot sytess i huden som kan oppstå ved svekket hudbarriere, irritasjon eller annen ytre påvirkning. Beroliger, pleier og beskytter. Passer alle hudtyper.

Ekstra tiltak

Isispharma Teen Derm A.Z er 15% azelaic acid, spesielt formulert for hud med tendens til kviser. Azelaic acid i denne formelen er antibakterielt og jobber også nede i hårsekkene for å motvirke at poren tettes. Dette motvirker kviser. I motsetning til mange andre produkter mot kviser vil ikke Teen Derm A.Z. gjøre huden mer sensitiv for sol, eller tørke ut huden. Det er derfor det perfekte produktet for alle med tendens til kviser, også mer sensitiv og tørr hud. Kan brukes av alle aldre!

Face Formula SOS Paste er et superpopulært produkt av en grunn. Her får man 10% sulfur, som virker antibakterielt og har god effekt på hud som har inflammasjon, som rosacea, perioral dermatitt, kviser og rødhet. Dette er et produkt man kan bruke som punktbehandling, eller smøre i et tynt lag på hud som trenger en liten “reset”. Dette er ikke et produkt som bør brukes når man er solbrent, eller har spesielt tørr hud. For hyppig bruk av SOS Paste kan tørke ut huden, så bruk den når du trenger, eller som maske 1-2 ganger i uken for å motvirke utbrudd. Bruk rundt øynene kan tørke ut huden.

SAWE The Rejuvenating Hydration Mask har en helt rå tykk tekstur, men den føles ikke tung på huden, kun avkjølende og fuktighetsgivende. Denne masken kan være perfekt på huden etter lange, varme dager, for å få den i balanse og tilføre fukt. Inneholder en rekke ceramider og antioksidanter som pleier og styrker hudbarrieren.

Avene Thermal Spring Water Spray er alltid med på sommeren. Det er kun en vandig mist, men den er uten parfymestoffer og botaniske ingredienser som kan bidra til frie radikaler som kan skade huden i sola. Den tilfører bare fukt og mineraler og kjennes deilig avkjølende på huden. Er man på ferie med dårlig aircon?! Ta med deg Avène og ha sprayen på nattbordet. En liten dusj på kroppen gjennom natten sørger for at man ikke smelter bort i sommervarmen.

Dr. Jart + Cryo Rubber Soothing Mask er et must om man skal på ferie til et varmt sted. Denne masken kan roe ned varm og irritert (og solbrent hud) på et blunk. Den føles deilig avkjølende og er en quick fix for hudbarrieren. Glem den hypede kollagenmasken, denne er mye, mye (!) bedre!


Investerer du i hudpleieprodukter er det essensielt å bruke solkrem på ansiktet hver dag. Helst SPF 30 eller SPF 50. Repåfør hver andre time om du aktivt oppholder deg i sola. Se noen av våre favoritter her.

Nyt varmen og lyset!

Cathrine Stabel
Neste

Tips til allergifjeset